Flotip.net - – Bilginin Gücü Yaşamın Keyfi

Günlük tutmak, duygularınızı işlemenin ve kendiniz ile alakalı daha çok şey öğrenmenin mükemmel bir yoludur. Günlük tuttuğunuzda, düşünceleriniz ve hisleriniz ile alakalı yazabilirsiniz. Egzersiz ve Duygusal Zeka Özellikler Egzersiz yapmak Ruh halini iyileştirir Duygusal zeka Duyguları idrak etme ve idare etme kabiliyeti Dikkatlilik Şimdiki anın farkındalığı Fizyolojik aktivite Vücudun hareketi Sıhhat Genel huzur II. Egzersiz ve Duygusal Zeka Egzersizin romantik zeka üstünde, öz farkındalığı artırma, duyguları düzen ve stresi idare etme şeklinde birçok faydası olduğu gösterilmiştir. Meydana getirilen bir araştırmada, tertipli olarak egzersiz meydana getiren kişilerin, egzersiz yapmayan kişilere kıyasla daha yüksek romantik zeka seviyelerine haiz olduğu bulunmuş oldu. Başka bir inceleme, egzersizin romantik düzenlemeyi, şu demek oluyor ki duygularınızı sıhhatli bir halde idare etme kabiliyetini geliştirmeye destek olabileceğini buldu. Egzersiz bununla birlikte stresi azaltmaya destek olabilir, bu da romantik refahın artmasına yol açabilir. Ek olarak egzersiz ruh halini ve genel huzur hissini iyileştirmeye destek olabilir, bu da romantik zekanın […]

Inkscapes Tanıtıldı: Yaratıcı Vücut Sanatı Formlarının Zengin Çeşitliliği II. Vücut Sanatı III. Vücut Sanatının Değişik Türleri IV. Vücut Sanatının Yararları V. Vücut Sanatının Riskleri VI. Vücut Sanatçısı Iyi mi Seçilir VII. Vücut Sanatınıza Iyi mi Bakmalısınız? VIII. Vücut Sanatının Kaldırılması IX. Vücut Sanatıyla İlgili Yasal Problemler Temel Sorular Hususiyet Vücut Sanatı Dövme Mürekkep manzarası Yaratıcılık Çeşitlilik Tarif Cildin kalıcı dekorasyonu Cilde mürekkep enjekte edilerek meydana getirilen bir tasavvur Parasız ve aleni kaynaklı bir vektör grafik düzenleyicisi Hayal gücünün yahut özgün fikirlerin kullanması Vücut sanatının muhtelif türleri Tarih Binlerce senedir uygulanıyor Yüzyıllardır uygulanıyor ilk olarak 2004 senesinde piyasaya sürüldü Yüzyıllardır var Yüzyıllardır var Değişik Türler Dövme, piercing, yara izi ve markalama şeklinde birçok değişik vücut sanatı türü vardır Geleneksel dövmeler, kabile dövmeleri ve çağıl dövmeler dahil olmak suretiyle birçok değişik dövme türü vardır Logolar, çizimler ve internet grafikleri dahil olmak suretiyle birçok değişik Inkscape projesi türü vardır Sanatla alakalı yaratıcılık, müzikal […]

Beslenme Beslenme, vücudumuzun muntazam bir halde çalışabilmesi için yemekleri alıp kullanma sürecidir. Yediğimiz besinler bizlere sıhhatli kalmak için gereksinim duyduğumuz karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral şeklinde gıdaları sağlar. Sıhhatli beslenmek genel sağlığımız ve refahımız için eğer olmazsa olmazdır. Beslenmenin Önemi Beslenme, sağlığımız ve refahımızda yaşamsal bir rol oynar. Sıhhatli bir beslenme, sıhhatli bir kiloyu korumamıza, kalp hastalığı, nüzul, tip 2 diyabet ve birtakım kanser türleri şeklinde kronik rahatsızlık riskimizi azaltmamıza, ruh halimizi ve enerji seviyemizi iyileştirmemize destek olabilir. Sıhhatli beslenmek bununla beraber en iyi biçimde görünmemize ve hissetmemize de destek verir. Değişik Beslenme Türleri Sıhhatli kalmamıza destek olabilecek değişik beslenme türleri vardır. Bunlara şunlar dahildir: Karbonhidratlar Proteinler Yağlar Vitaminler Mineraller Her gıda türünün vücudumuzda değişik bir görevi vardır. Karbonhidratlar vücudumuzun temel enerji deposudur. Proteinler dokuların yapımı ve onarımı için gereklidir. Yağlar da vücudumuz için gereklidir sadece sağlıksız yağların tüketimini sınırlamamız icap eder. Vücudumuzun muntazam emek vermesi için vitamin ve […]

II. Esneklik egzersizlerinin yararları III. Esneklik egzersizlerinin türleri IV. Esneklik egzersizleri emin bir halde iyi mi yapılır? V. Kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar VI. Esneklik egzersizlerine adım atmak için ipuçları VII. Misal elastikiyet egzersizleri VIII. Esneklik egzersizleri hakkındaki daha çok data edinmek için kaynaklar En Oldukca Sorulan Sorular X. (*7*) Hususiyet Tarif Çeviklik Süratli ve basit hareket edebilme kabiliyeti Esneklik Eklem hareketlerinizi geniş bir hareket aralığında hareket ettirme kabiliyeti Egzersizler Esnekliği çoğaltmak için tasarlanmış egzersizler Heykeltraşlık Daha bariz ya da tonlu bir vücut yaratmak için Açığa çıkarmak Bir şeyi ortaya çıkarmak ya da bilinir kılmak II. Esneklik egzersizlerinin yararları Esneklik egzersizleri aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle birçok yarar sunar: Geliştirilmiş hareket aralığı Faydalanma riskinin azalması Gelişmiş atletik performans İyileştirilmiş duruş Azaltılmış ağrı Artan gevşeme Genel sıhhat ve refahınızı iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, elastikiyet egzersizleri mükemmel bir seçenektir. Yapılması kolaydır, evde yapılabilir ve muhtelif faydalar sunar. III. Esneklik egzersizlerinin türleri Esneklik […]

II. TaoizmIII. Çin SanatıIV. Wu WeiV. Taoizm ve Çin Sanatı Arasındaki İlişkiVI. Çin Sanatında Wu Wei'nin ÖnemiVII. Çin Sanatında Wu Wei ÖrnekleriVIII.Merak edilenlerX. Referanslar Hususiyet Yanıt Çin sanatı Çin'de ortaya çıkan, organik malzemelerin kullanması, balans ve uyuma odaklanması, hayatın içsel yönlerine vurgu yapmasıyla öne çıkan bir sanat türüdür. Taoizm Organik dünyayla ahenk içerisinde yaşamayı ve minimum kuvvetli yolu izlemeyi vurgulayan bir Çin felsefesi. Felsefe Dünyanın doğası ve içerisinde iyi mi yaşanacağı ile alakalı itikat sistemi. Wu Wei Zahmetsiz fiil sanatını anlatım eden bir Taoist kavram. Bilgelik İyi kararlar alabilme ve iyi bir yaşam yaşayabilme kabiliyeti. II. Taoizm Taoizm, organik dünyayla ahenk içerisinde yaşamayı vurgulayan bir Çin felsefesi ve dinidir. “Dao” (道) kavramı “yol” yahut “patika” olarak çeviri edilebilir ve evrenin temel ilkesine atıfta bulunur. Taoizm, Tao'nun devamlı değiştiğini ve geliştiğini ve hayata devam etmenin en iyi yolunun akışa uymak ve değişime direnmemek bulunduğunu öğretir. Taoizm, yüzyıllardır Çin sanatı üstünde büyük […]

Bilek dövmeleri her yaştan ve her kesimden insan için popüler bir seçimdir. Büyük yahut kalıcı bir dövme yaptırmak zorunda kalmadan kendinizi anlatım etmenin ve bir ileti vermenin mükemmel bir yoludur. Bu yazımızda bilek dövmelerinin tarihçesi, değişik bilek dövme türleri, bilek dövmelerinin acı seviyesi, bilek dövmelerinin maliyeti, bilek dövmeleri sonrası bakım, bilek dövme sanatçısı tarzı, bilek dövmelerinden meydana gelen enfeksiyonların önlenmesi, bilek dövmesi yaptırırken kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar ve SSS mevzularını ele alacağız. Bilek Dövmeleri Bilek dövmeleri yüzyıllardır var. ilk başlarda eski Mısır'da görüldüler ve burada bir hüviyet biçimi olarak kullanıldılar. Roma döneminde, bilek dövmeleri suçlular ve köleler tarafınca giyilirdi. 19. yüzyılda, bilek dövmeleri denizciler ve öteki gezginler içinde popüler hale geldi. Bunlar, egzotik bölgelere gittiğinizi ve dünyayı gördüğünüzü göstermenin bir yolu olarak görülüyordu. 20. yüzyılda bilek dövmeleri daha yaygın hale geldi. Ünlüler ve öteki amme figürleri tarafınca benimsendi ve her yaştan ve geçmişten insan içinde giderek daha popüler hale […]

Karın Egzersizleri Düz karın Orta bölüm Altı paket karın kasları Tonlu Karın Kasları Mekik Evet Evet Evet Evet Mekik Evet Evet Evet Evet Bacak kaldırma Evet Evet Evet Evet Bisiklet mekikleri Evet Evet Evet Evet Tahta Evet Evet Evet Evet (*6*) II. Karın Egzersizlerinin Yararları Karın egzersizleri size şu mevzularda destek olabilir: Göbek yağını azaltın Duruşunuzu iyileştirin Sırt ağrısını önleyin Çekirdek gücünüzü artırın Dengenizi geliştirin Metabolizmanızı hızlandırın Karın egzersizleri genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenin mükemmel bir yoludur. En iyi halde görünmenize ve hissetmenize destek olabilirler. II. Karın Egzersizlerinin Yararları Karın egzersizleri size şu mevzularda destek olabilir: Karın kaslarınızı güçlendirin Duruşunuzu iyileştirin Sırt ağrısını azaltın Yaralanmaları önleyin Dengenizi geliştirin Metabolizmanızı hızlandırın Yağ yakmak Genel esenlik ve refahınızı iyileştirin IV. Karın Egzersizleri Iyi mi Doğru Yapılır İşte karın egzersizlerini doğru halde yapmak için birtakım ipuçları: Yavaşça başlayın ve güçlendikçe antrenmanlarınızın yoğunluğunu kademeli olarak artırın. Yaralanmaları önlemek için doğru forma odaklanın. Derin bir […]

Hususiyet Yanıt Meyve suyu Meyve ya da sebzelerden suyu çıkarılarak meydana getirilen sıvı Meyve suyu sıkma Meyve ya da sebzelerden meyve suyu çıkarma işlemi Beslenme Sıhhat için lüzumlu olan gıdanın sağlanması ya da elde edilmesi periyodu Sebze Çoğu zaman toprakta yetiştirilen, besin olarak kullanılan bir nebat ya da bitkinin bir parçası Sıhhat Gövde ve zihin olarak iyi olma hali II. Meyve suyu sıkmanın yararları Meyve suyu sıkmak, vitamin, mineral ve antioksidan desteği almanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak zayıflamanıza, sindiriminizi iyileştirmenize ve kronik rahatsızlık riskinizi azaltmanıza destek olabilir. Meyve suyu sıkmanın birtakım yararları şunlardır: Artan gıda alımı Kilogram kaybı İyileştirilmiş hazım Kronik rahatsızlık riskinin azalması Meyve suyu içmeye alaka duyuyorsanız, evvela doktorunuzla konuştuğunuzdan güvenli olun. Meyve suyunun sizin için müsait olup olmadığını belirlemenize destek olabilir ve bireysel ihtiyacınız olan şeyleri karşılayan bir meyve suyu içme planı önerebilirler. III. Meyve sıkacaklarının çeşitleri Piyasada birçok değişik meyve sıkacağı türü bulunmaktadır ve her […]

II. Beslenme nelerdir? III. Beslenmenin önemi IV. Değişik gıda türleri V. Doğru oranda gıda iyi mi alınır? VI. Yaygın beslenme sorunları VII. Beslenmenizi iyi mi iyileştirebilirsiniz? VIII. Yaşamın değişik evrelerinde beslenme IX. Muayyen koşullar için beslenme Tipik Problemler Antet Özellikler Beslenme Beslenmenin önemi Değişik gıda türleri Doğru oranda gıda iyi mi alınır? Yaygın beslenme sorunları Beslenmenizi iyi mi iyileştirebilirsiniz? Esenlik Kg vermek için sıhhatli beslenme iyi mi yapılır Rahatsızlıkların önlenmesi için sıhhatli beslenme iyi mi yapılır En iyi performans için sıhhatli beslenme iyi mi yapılır Daha uzun ve sıhhatli bir hayat için sıhhatli beslenme iyi mi yapılır? Rejim Değişik rejim türleri Sizin için doğru rejimi iyi mi seçersiniz? Rejime iyi mi sadık kalınır? Beslenmenizde sıhhatli değişimler iyi mi yapılır? Esenlik Genel sağlığınızı iyi mi iyileştirebilirsiniz? Stresle iyi mi başa çıkılır? Kafi uyku iyi mi alınır? Tertipli egzersiz iyi mi yapılır? Hayat seçimi Sağlıklı bir hayat seçimi iyi mi yaratılır? Sağlıklı […]

9-13 yaş 1.400 Antet Yanıt Beslenme biyokimyası Besinlerin vücutla etkileşime girerek sağlığı nasıl desteklediğini ve rahatsızlıkları nasıl önlediğini inceleyen bilim dalıdır. Besin simyası Sıhhatli ve dengeli beslenmeyi yaratmak için gıdaları kullanma sanatı. Beslenme Vücudun muntazam emek vermesi için gerekseme duyduğu gıdaları sağlama dönemi. Sıhhat Gövde ve ruh sağlığının yerinde olması durumu. Sıhhat Bedensel ve psikolojik açıdan sıhhatli ve sevinçli olma durumu. II. Beslenme nelerdir? Beslenme, vücudunuzun muntazam bir halde çalışabilmesi için yemekleri alıp kullanma sürecidir. Beslenme ihtiyaçlarınız yaşınıza, cinsiyetinize, aktivite seviyenize ve genel sıhhat durumunuza göre farklılık gösterir. Sıhhatli bir beslenme; meyveler, sebzeler, tahıllar, protein ve süt ürünleri de dahil olmak suretiyle bütün gıda gruplarından muhtelif yemekleri ihtiva eder. Sıhhatli bir rejim icra etmek sıhhatli bir kiloyu korumanıza, kronik rahatsızlık riskini azaltmanıza ve genel sıhhat ve refahınızı iyileştirmenize destek olabilir. III. Değişik gıda türleri Besinler, vücudun muntazam emek vermesi için gerekseme duyduğu maddelerdir. İki ana kategoriye ayrılırlar: makro besinler ve […]

Fusion Frenzy: Unutulmaz Lezzetler İçin Benzersiz Meyvelerin Harmanı Fusion Frenzy, değişik meyveleri bir araya getirerek yeni ve coşku verici tatlar yaratabileceğiniz bir oyundur. Unutulmaz lezzetler için meyveleri karıştırmaya yönelik birkaç ipucu: Taze ve olgun meyveleri kullanın. Değişik meyve kombinasyonlarını kontrol edin. Meyvelerin birbirine karışmasını sağlamak için azca oranda sıvı ilave edin. Karışımınızın tatlılığını ve asiditesini kendi keyfinize bakılırsa ayarlayın. Deneyebileceğiniz meyveli meşrubat karışımları için birtakım tarifler: Karpuz-Limon Smoothie: 1 su bardağı karpuzu, 1/2 su bardağı limon suyunu ve 1/2 su bardağı suyu karıştırın. Şeftali-Mango Smoothie: 1 su bardağı şeftali, 1/2 su bardağı mango ve 1/2 su bardağı yoğurdu blenderdan geçirin. Çilek-Muz Smoothie: 1 su bardağı çilek, 1/2 su bardağı muz ve 1/2 su bardağı sütü blenderdan geçirin. Yaratıcılığınızı özgür bırakın ve değişik meyvelerle deneyler yaparak kendinize has karışımlar yaratın. Eğlence! Meyve Karışım Elma Elma suyu, buz ve tarçın Muz Muz, süt ve bal Yaban mersini Yaban mersini, yoğurt ve granola […]

Soyut sanat, reel hayattaki nesneleri temsil etmeyen bir sanat türüdür. Bunun yerine, tamamen soyut bir görsel edinim yaratmak için şekiller, renkler ve çizgiler kullanır. Soyut sanat, çoğu zaman 20. yüzyılın başlarında başlamış olan modern sanat hareketiyle ilişkilendirilir. Modern sanatçılar, sanatta gerçekçiliğe olan geleneksel odaklanmayı reddettiler ve bunun yerine kendilerini görsel olarak anlatım etmenin yeni yollarını keşfetmeye çalıştılar. Soyut sanat anlaşılması oldukça zor olabilir, sadece hem de oldukça ödüllendirici de olabilir. İzleyicilerin dünyayı yeni şekillerde görmelerine ve kendi yaratıcılıklarını keşfetmelerine imkan tanıyabilir. Soyut Sanat Soyut sanatın kökleri 20. yüzyılın başlarına kadar uzanmaktadır. 1910 senesinde Rus sanatçı Wassily Kandinsky, reel hayattaki muayyen nesneler yerine kendi şahsi deneyimlerine ve duygularına dayanan resimler yaratmaya başladı. Kandinsky'nin emek harcamaları, Piet Mondrian ve Pablo Picasso benzer biçimde soyut resimler yaratmaya başlamış olan öteki sanatçılar üstünde etken oldu. 1920'lere gelindiğinde, soyut sanat sanat dünyasında mühim bir hareket haline gelmişti. Soyut sanat 20. asır süresince gelişimini sürdürdü ve […]

Hayatınızı Güçlendirin: Beslenmenin Canlılık Üstündeki Tesiri Beslenme, sıhhatli ve canlı bir hayatın vazgeçilmez bir parçasıdır. Yediğiniz yiyecekler vücudunuza muntazam emek vermesi için gereksinim duyduğu gıdaları sağlar ve enerji seviyeleriniz, ruh haliniz ve genel refahınız üstünde mühim bir etkiye haiz olabilir. Sıhhatli bir rejim uyguladığınızda, vücudunuza en iyi biçimde emek vermesi için gereksinim duyduğu gıdaları sağlarsınız. Bu, kendinizi daha enerjik, odaklanmış ve üretken hissetmenize destek olabilir. Sıhhatli bir rejim ek olarak ruh halinizi ve uyku kalitenizi iyileştirmeye destek olabilir ve hatta kalp hastalığı, nüzul ve kanser şeklinde kronik rahatsızlık riskinizi azaltmaya destek olabilir. Canlılığınızı ve genel refahınızı iyileştirmek istiyorsanız, diyetinizde birtakım değişimler yapmak adım atmak için mükemmel bir yerdir. İşte hayatınızı güçlendirmenize destek olacak sıhhatli bir rejim için birkaç ipucu: Kucak kucak meyve ve sebze tüketin. Meyve ve sebzeler, sıhhatli bir hayat için lüzumlu olan vitaminler, mineraller ve liflerle doludur. Rafine tahıllar yerine tam tahılları tercih edin. Tam tahıllar, tok ve […]

Masa oyunları oynamak Arka Bahçe Oyunları Özellikler Kendin Yap Oyunları Evimizdeki malzemelerle yapılabilir Aleni Hava Oyunları Arka bahçede oynanabilir Ahşap Oyunlar Dayanıklı malzemelerden üretilmiştir Bahçe Oyunları Muhtelif alanlarda oynanabilir Çocuklar İçin Arka Bahçe Oyunları Arka bahçe oyunları evlatların egzersiz yapması, eğlenmesi ve dostlarıyla sosyalleşmesi için mükemmel bir yoldur. Seçebileceğiniz birçok değişik arka bahçe oyunu türü vardır, bu yüzden aileniz için muhteşem olanı bulabilirsiniz. Çocuklar için popüler arka bahçe oyunlarından bazıları şunlardır: * Etiket* Saklambaç* Vuruş topu* Beyzbol* Basketbol* Futbol* Su balonu savaşları* Kaydıraklı* Mısır deliği* Bocce topu* Merdiven golfü Bu oyunların kurulumu ve oynanması nispeten basittir ve her yaştan çocuk tarafınca oynanabilir. Ek olarak evlatları dışarı çıkarıp etken hale getirmenin mükemmel bir yoludur. Ailenizin repertuarına eklemek için yeni arka bahçe oyunları arıyorsanız, aşağıdaki listeye ne olursa olsun göz atın. Bunlar çocuklar için en popüler ve sevilen arka bahçe oyunlarından bazılarıdır ve aileniz için saatlerce eğlence sağlayacaklarından güvenilir olabilirsiniz. * Trampolin […]